То, как тяжело и порой мучительно происходит принятие в себе лени уже описывали в предыдущем материале. Сегодня рассмотрим конкретные действия, которые в идеале должны привести к формированию вашей новой, продуктивной жизни.
Содержание:
Конечно, появление детей — это, пожалуй, один из самых первоочередных и сильных мотивационных пинков, которые может дать нам жизнь (естественно касается нормальных родителей, которые хотят обеспечить своему потомству достойную жизнь). Спать автоматически начинаешь меньше, свободное время ценить больше. Однако же современный мир даёт уйму возможностей и способов заработка с маленькими детьми на руках (имеется в виду, в первую очередь, конечно женщинам, но, мужчинам тоже можно взять на заметку).
Для тех же, к кому такой стимул, как рождение детей, еще не пришел, либо вовсе не стал стимулом и лень накрывает еще больше, расскажем, как можно полностью поменять свою жизнь и вместе с этим начать зарабатывать удаленно. Как всегда, мнение сугубо субъективное, эмпирическим путем не проверенное, разве что на небольшой выборке из окружения автора.
Как побороть лень: бытовые советы.
В этой статье рассмотрим исключительно советы, касаемые вашей повседневной жизни, бытовым привычкам, организации жизненного пространства, окружению. Ведь не зря классик уже давным-давно подметил, что «в человеке должно быть все прекрасно: и лицо, и одежда, и душа, и мысли». Сегодня затронем первые пункты, по двум последним поговорим в следующей статье.
Сразу отметим, чтобы начать действовать, совсем не обязательно читать без конца какую-то мотивационную литературу и четко следовать инструкциям, описанным в ней. Можно примерять на себе все советы и следовать лишь, на ваш взгляд, самым практичным и действенным.
Однако, первое, что безальтернативно придется пересмотреть, это пространство вокруг, а конкретно место, где вы живете.
Итак, переходим непосредственно к советам как побороть лень. Что конкретно вы можете сделать в данном ракурсе:
Уборка
Движение порождает движение, чистота вокруг делает голову чище. Приучите себя убираться в квартире/комнате. Научитесь замечать грязь, пыль и так далее. Это совет больше для парней, конечно, но некоторым девушкам тоже не помешало бы. Старайтесь вообще как можно меньше присаживаться, загрузите себя домашними делами, когда не работаете и не заняты более приятными или продуктивными делами.
Речь, конечно не идёт о пчелке Майе нового образца, в стеле «каждая пылинка- катастрофа», но не зарастать грязью по шею, думаем, по силам каждому.
Читайте также:
Уход за собой
Обязательно! Мужикам проще, но тоже запускать себя нельзя. И здесь не имеется в виду педикюр и ежедневные барбершопы. Однако подстричь ногти и сбрить недельную щетину можно, пожалуй, даже в случае, когда работаешь на собственной кухне и неделями из дома не выходишь.
Выход из дома
Следующий пункт не прямо, но вытекает из предыдущего- выходите каждый день из дома, хотя бы куда-то. Касается, кстати, не только полных удаленщиков. Очень часто можно наблюдать, когда человек работает по графику 2 через 2 или 3 через 3 и в выходные дни просто не выходит из дома. Вообще. Отдыхает. Здесь хочется задать риторический вопрос: а живете когда?
Если нет необходимости, придумайте себе дела и идите. Магазин выбирайте подальше, что бы до него нужно было прогуляться, а не выскочить. Назначайте встречи с друзьями, записывайтесь ко врачам, ходите в ближайший парк, да что угодно, но целый день дома часто заканчивается не только головной болью, но и застоем мозговой деятельности. Поэтому- вечерняя прогулка- это никак не потеря времени, а напротив приобретение дополнительных полноценных рабочих или просто активных часов в позднее или ночное время, если, конечно, есть необходимость. Если нет, то высыпайтесь, пусть все гениальные идеи в вашей голове соберутся с силами и как выдадутся с утра.
Читайте также:
Теория ведра с крабами в бизнесе. Что такое менталитет краба.
Еда
Про это, конечно, можно написать отдельную статью, кстати мы так и сделали, но здесь тезисно:
- не переедать
- не есть дрянь жирную, соленую, сладкую
- не есть ночью (даже, если работаете)
- пить воду (не газировку или сок, именно чистую воду)
Если вы сейчас проскакиваете этот пункт, с мыслью: «как еда мне поможет не лениться», то очень даже зря. Любой человек подтвердит, что после сытного много килограммового ужина еще и запитого любимым напитком с какой-то вкусняшкой, меньше всего на свете хочется именно работать или вообще двигаться. Ноги сами ведут на диван, а тело принимает горизонталь. Да и наутро весь заплывший от количества соли и прочей гадости в съеденном ранее тазике любимой еды тратишь добрых полдня, чтобы как-то прийти в себя и привести голову в такое же состояние.
Так что всем, кто еще до этого не дошел, настоятельно рекомендую пересмотреть свои гастрономические предпочтения. Хуже точно не будет. Проверено на себе миллионами.
Подробнее о том, как правильно питаться и о влиянии того, что мы едим на работу и жизнь написали отдельно.
Вредные привычки
Мы, конечно, не проповедуем полный отказ от всего мирского, хотя разумеется, против всего, что по закону запрещено. Что касается, например, алкоголя, то, разумеется трезвенника полного сейчас днем с огнем не сыщешь, однако наш вам совет, придерживайтесь хотя бы следующих пунктов:
А. Нормальный алкоголь, а не пиво в двушках и самая дешевая водка.
Б. В разумных количествах. И это я не имеется в виду литр коньяка в одно, извините, лицо, а бутылочку вина с женой или товарищем под вкусный ужин.
Запомните: очень-очень редко возможно сочетание хорошего заработка, с частыми вливаниями в себя крепкого алкоголя в чрезмерных объемах.
Нужно быть либо гением, либо поставить заработок на пассив. Если у вас ни того, ни другого, то, наш вам совет: лучше завязывайте алкогольничать и займитесь делом.
Читайте также:
Тайм-менеджмент: как научиться успевать всё, в том числе отдыхать?
Все виды информационной зависимости
Сюда вносим: компьютерные игры, просмотр Ютуба или, что еще более странно, телевизора, бездумное времяпрепровождение во всех существующих социальных сетях. С такими «хобби», если вы все же решили побороть свою лень, придется распрощаться на всегда.
Оставляем только по делу: например, если торгуете на Форексе, можно включать экономический канал на весь день фоном, или, если зарабатываете арбитражем трафика, то иногда не помешает глянуть телемагазин (это что касается телевизора или Ютуба).
Все соцсети используем только при необходимости вести переписку с заказчиками или непосредственной занятости через них, например SMM, блоггинг и пр. Также, конечно, если ваш бизнес сосредоточен в какой-либо социальной сети (например, продажа вещей), тогда, конечно без них никуда. Однако всегда можно ограничится только рабочими аккаунтами, а личные и вовсе не заводить.
Вы не поверите, сколько часов жизни можно сэкономить, если отказаться от этх бесполезных занятий.
Игры- это вообще табу, кроме само собой стримеров или профессионалов, зарабатывающих на этом.
Ну или человека, который способен контролировать свое время. Иногда, например, программистам очень даже помогает, полностью абстрагироваться и на полчаса отключить мозг от основной деятельности. Только, заметьте: на полчаса, а не на полнедели.
Читайте также:
Программист: что делает, как стать программистом, обучение с нуля, сколько зарабатывают программисты
Как можно и нужно отдыхать.
Как же тогда отдыхать? -спросите вы. Самый продуктивный ответ известен уже многие сотни лет: книги. Желательно по своей специальности. Но и классику можно для общего развития. Это банально, но очень действенно.
Читайте также:
Как полюбить читать. Советы, которые помогут выработать привычку читать.
Еще хорошим отдыхом можно считать любимый спорт. Кстати, если нет такого, то обязательно найдите, что нравиться и займитесь, ну или хотя бы элементарно тренажерка.
Чем крепче ваш организм физически, тем проще и легче вам живется. Проверено.
Ведь отдых по своей сути — это смена видов деятельности. Если вы работаете сидя в кресле, то лучший отдых- это, например, катание на велосипеде, или любая другая активность по душе. Просто лежать на диване- это не отдых, а, собственно, лень. Естественно, не берем в расчет профессии, где требуется длительный тяжелый физический труд.
Жизнь, предполагает движение, будь то умственное или физическое, не важно. Все в мире, что не движется, то мертво. Абсолютно статичны только трупы.
С другой стороны, есть вариант движения вниз. Фактически, вы, конечно, не будете считаться мертвыми, но относительно целесообразности вашей жизни-несомненно. Выбор опять же за вами.
Подумайте, сколько людей с ограниченными возможностями хотели бы, например, научиться танцевать, но никогда этого сделать не смогут. А вы используете свой полноценный физический потенциал только лишь для того, чтобы дойти от дивана до холодильника.
Или сколько слепых мечтают увидеть северное сияние или Джоконду, а вы весь день просматриваете сомнительные шоу на тв или стримминге.
И последний, но самый приятный вид отдыха, который просто обязан присутствовать в жизни любого человека, это времяпрепровождение со своей семьей, любимым человеком, друзьями. Но, опять же, сюда входят не алкофесты каждую пятницу в бане или в клубе, а общение, прогулки, собирание лего с ребенком, настольные игры или ужин с родителями. Вариантов больше, чем вам кажется на первый взгляд.
Расписание дня
Никого не агитируем жить по часам и четко не отходя от графика ни на секунду следовать ему. Но очень хорошо дисциплинирует появление и самое главное укоренение каких-то привычек. Естественно, желательно со знаком плюс.
Например, приучите себя каждое утро делать 10 отжиманий, или в определенное время выпивать стакан воды, или каждый вечер гулять по парку, все что угодно.
Сперва некоторые вещи могут раздражать, но по истечению времени вы просто перестанете замечать, что делаете это. Тем самым вы приобретете хорошие привычки и одновременно немного разбавите свой обычный день, придав ему какие-то рамки.
Ремонт
Приучите себя замечать не только грязь, но и проблемные места своего жилья, которые требуют ремонта.
Обязательно постоянно обновляйте свою комнату/квартиру, это и избавит от идеи, что жилье вам опротивело вконец (опять же особенно актуально для работающих их дома), но и освежит голову, позволит почувствовать изменения при общей монотонности жизни. Да и самим же будет уютнее и комфортнее, например, в стильном лофте, нежели в обшарпанной хрущевке, которая видела последние изменения при том, в честь кого получила название.
Кстати, если вы думаете, что это будет стоить нереальных денег, то вы очень сильно ошибаетесь. Многие элементы декора можно и нужно делать самому, как сейчас модно говорить hand made. Куча блогов с миллионами идей и пошаговыми инструкциями вам в помощь.
Что касается бытовых вопросов и о том, как меняя элементарные вещи вокруг себя можно начать бороться с собственной ленью, у нас все.
Далее давайте поговорим о вашей голове. Это уже тема серьезнее и масштабнее, поэтому выносим ее в отдельную статью.
Все не ленимся, переходим к теме: Что поменять в голове, чтобы перестать лениться, и продолжаем себя улучшать.
Читайте также:
На кого переучиться в 2024 году, чтобы работодатели выстроились в очередь
