Все на самом деле просто: 15 привычек успешных людей

7
0
Опубликовано:
Все на самом деле просто: 15 привычек успешных людей

Если вы хотите что-то поменять в своей жизни, главное помнить- никакой «волшебной пилюли» не существует. Если речь не о богатых наследниках, а о людях, которые своим трудом добиваются успеха, то обычно все достаточно тривиально. И многих это сильно расстраивает. Все ждут какого-то особого ритуала, после которого они сразу станут богатыми и успешными.

Однако, лично я убеждена: если взять на вооружение хотя бы треть из описанного ниже и превратить это в свои полноценные привычки (не попробовал неделю и бросил, а сделать ежедневной рутиной), то что-то в вашей жизни да измениться. И есть подозрение, что в лучшую сторону)

Делитесь, кстати, в комментариях: вы пробовали радикально менять свою жизнь и что из этого вышло?

Итак, вот 15 ключевых привычек, которые в большинстве своем присущи успешным людям

1. Ранний подъем

Как это ни банально звучит, но успешные люди действительно часто начинают свой день сильно рано (иногда это даже 4 утра). Это дает им возможность успеть сделать важные дела, поработать над целями на весь день без того, что отвлекает, когда весь остальной мир уже проснулся.

А еще ранний подъем (если, конечно, сна было не 4-5 часов всего) помогает зарядиться позитивом на весь день.

Кстати, недавно ученые открыли «формулу» идеального сна. В ней ничего нет о том во сколько конкретно нужно вставать или ложиться, а только как сделать так, чтобы сон был качественным. Если вкратце, то: за 10 часов до сна не пить кофе, за 3 часа- не употреблять алкоголь и не есть, за 2 часа- убрать все рабочие дела, за 1 час- отложить все гаджеты и просыпаться с первого раза (никаких переставляний будильника).

2. Целеполагание

Нет цели- нет результата. И это же очевидно. Ведь просто стремиться стать успешным и богатым без четкого понимания как именно этого добиться, это тоже самое, что просто сидеть и ждать, когда кто-то постучится в вашу дверь и вручит сумку денег. Хотя, если подумать, это тоже может быть целью в жизни. Тогда главное- это сидеть и ждать).

Но, если серьезно, то установка четких и измеримых целей помогает сосредоточиться и двигаться в правильном направлении. Цели эти могут быть вообще не грандиозные. Наоборот, чем больше промежуточных маленьких целей, тем больше шансов в итоге «посмотреть в даль» и наметить что-то действительно знаменательное. Успешные люди всегда развивают как краткосрочные, так и долгосрочные цели.

3. Постоянное обучение

Жажда знаний и желание развиваться — важная привычка успешных людей. Они читают книги, посещают курсы, семинары и тренинги, чтобы улучшать свои навыки и расширять кругозор.

Да и в целом, сегодня практически невозможно «выгребать» на знаниях, полученных однажды и много лет назад. Мир слишком быстро меняется и, если нет желания остаться у обочины и наблюдать, как остальные машут из окна навороченного автобуса уезжающего в «светлое будущее», придется учиться. Другого варианта просто нет.

4. Чтение книг

И опять банально, но действенно. Чтение не только развивает мышление, но и дает новые идеи и вдохновение. Главное, конечно, выбирать литературу хотя бы чуть более отличную от романов, которые буквально еженедельно «выплевывают» некоторые т.н. писатели.

Многие успешные люди читают ежедневно, уделяя этому пусть даже и 30 минут.

5. Ведение дневника успехов

Это уже посложнее. А для некоторых людей вообще чуть ли не за гранью достижимого. Ведь далеко не все умеют адекватно оценить свои провалы или наоборот достижения. В первом случае часто все сводится к тому, что «так сложилось» без анализа почему, а во втором и того хуже- многие просто не замечают свои пусть и маленькие но все же достижения. А это тоже очень важно: умение себя похвалить и заметить прогресс- существенная составляющая дальнейшего желания вообще что-то делать.

Запись своих достижений помогает отслеживать прогресс и поддерживать мотивацию. Это также полезно для анализа того, что работает, а что нет.

6. Планирование дня

Всем же нам знакомо: дни летят, а времени ни на что не хватает. На самом деле, вы скорее всего сильно удивитесь, сколько всего можно успевать, если банально планировать день и четко следовать своему же плану.

Эффективное планирование позволяет организовать время и расставить приоритеты. Успешные люди часто используют списки задач и календари для контроля своих обязанностей.

7. Здоровый образ жизни

Правильное питание способствуют улучшению физического и психического состояния. А это в свою очередь добавляет сил, энергии да и (что уж там) несколько полноценных лет жизни.

Успешные люди понимают важность здоровья для достижения своих целей. А качество жизни в будущем ценится гораздо выше, чем какие-то сиюминутные радости.

8. Эффективное управление временем

Это опять про планирование, только на этот раз с позиции что нужно включать в расписание, а что нет. Кстати, далеко не все умеют выбрать самое важное. Под этим имею ввиду не только рабочие задачи или планы по саморазвитию. Никогда нельзя забывать о качественном отдыхе, а также времени в кругу близких людей. Все это позволит нарастить энергию для того, чтобы дальше двигаться к цели. Без адекватных «передышек» вас ждет только одно- выгорание и нервный срыв (каким бы трудоголиком вы себя не считали).

А вот что из себя представляет эта «передышка»- здесь уже вопрос с подковыркой. Можно, конечно, и видосик смешной включить и соцсети поскролить- главное, чтобы это не превратилось в основное времяпрепровождение вне работы.

Успешные же люди умеют планировать свое время так, чтобы минимизировать отвлечения и эффективно справляться с задачами. А это в большинстве своем исключает всевозможные «видосики/соцсети/сериалы» и пр. Если, конечно это не является частью работы. Например, ясно, что сценарист сериалов будет как раз-таки все свое свободное время уделять просмотру сериалов. Но это, скорее, исключение.

9. Сетевое взаимодействие

Построение связей и развитие отношений с людьми в своей сфере (или в той, которой вы хотите, чтобы стала вашей) помогает расширить возможности и получить поддержку. Успешные люди (к огорчению интровертов) активно участвуют в профессиональных сообществах.

10. Умение делегировать

Ну, это еще одна классика про загнанного хомячка. Как бы нам не казалось, что лучше нас никто не сделает, рано или поздно придется обратиться за помощью и передать часть своих обязанностей стороннему человеку.

Успешные люди знают, что нельзя делать все самостоятельно. Они умеют делегировать второстепенные задачи, чтобы сосредоточиться на более важных делах.

11. Регулярная физическая активность

Физическая нагрузка помогает поддерживать хороший уровень энергии, что является важным для продуктивности. Успешные люди находят время для тренировок, будь то спортзал или прогулка.

И, кстати, вообще не обязательно по три часа в день сидеть в тренажерном зале. Недавно ученые доказали, что достаточно всего 60 минут в неделю заниматься спортом, чтобы поддерживать хорошее физическое состояние. То есть это 30 минут два раза в неделю. Ну это уже, согласитесь, все смогут.

12. Поддержание позитивного мышления

А это уже про здоровье ментальное. Думаю, что даже у самого позитивного человека на свете начнется депрессия, если он будет зацикливаться только на своих неудачах (особенно, если их в какой-то момент стало больше, чем успехов).

Спойлер: у всех бывают сложные периоды в жизни. Только кто-то справляется и становиться сильнее и мудрее, а кто-то «раскисает» после каждого даже незначительного промаха. Последний в итоге сидит и жалуется всем, кто готов (и тем, кто не готов) слушать на свою жизнь, у первого же нет на это времени, он продолжает пробиваться к тому самому автобусу, который идет в «светлое будущее».

Оптимистичный подход к жизни помогает справляться с трудностями и вдохновляет окружающих. Успешные люди работают над своим мышлением.

13. Самомотивация

Это опять же про работу с мышлением. Ведь мало отнестись к проблеме философски (ну случилось и случилось), нужно еще уметь не потерять (или создать новую) мотивацию для того, чтобы двигаться дальше.

Понимать зачем конкретно вы все это делаете- половина успеха. При этом варианты в стиле «чтобы стать богатым» не подойдут. Нужно, что-то более конкретное. Например: чтобы иметь доступ к хорошей медицине (лично для меня- это главная мотивация для заработка в нашей стране))), чтобы посетить место, о котором мечтаете с детства, чтобы съехать наконец от родителей, чтобы купить надежную машину и пр.

Успешные люди способны мотивировать себя, даже когда сталкиваются с препятствиями. Они активно ищут источники вдохновения и внутренние ресурсы.

14. Обратная связь и самоанализ

Успешные люди не бояться выслушивать обратную связь от кого бы то ни было и принимать ее. Если, конечно, это не обратная связь, как у нас тут принято, в стиле «аффтар-дура» (конкретику в студию, друзья).

Например, у меня лютая дисграфия и я часто делаю ошибки. При этом доходит до того, что в заголовке статьи, который я 20 раз прочту перед публикацией и после, у меня будет нелепейшая ошибка, которую я ну никак не замечу, пока мне в комментариях кто-нибудь не напишет. Кстати, спасибо всем, кто пишет. Я всегда благодарю и исправляю.

При этом, если вы думаете, что я банально двоечница и плохо в школе училась- вообще мимо. ЕГЭ по русскому я сдала на 80+ баллов (в мое время еще округляли, поэтому точно не помню сколько, сертификат был на 8).

Успешные люди (если что, я себя к таковым не отношу, но самоотверженно стремлюсь)) берут на заметку свои ошибки и учатся на них.

15. Баланс между работой и личной жизнью

А это становится сильно важно, когда «поперло». В момент, когда все только начинает получаться и появляется азарт работать больше и больше. Именно тогда важно уметь остановиться. Иначе жизнь превращается в какую-то сумасшедшую гонку и для человека, который в ней, обычно все заканчивается не очень хорошо (уже писала- выгорание, стресс, срывы и пр).

Успешные люди осознают важность отдыха и времени, проведенного с близкими. Они стараются находить баланс, что способствует общей гармонии и повышению продуктивности.

 

Поделиться

Похожие статьи

Популярные статьи

Последние новости

Последние комментарии